INTRODUCCIÓN: Los deportistas de élite dedican muchos años de su vida a programas de entrenamiento y competiciones, centrados en desarrollar sus habilidades deportivas al máximo, renunciando a otros aspectos de la vida. Sin embargo, esta etapa no dura para siempre y cada deportista se tendrá que enfrentar a un proceso de retirada, que en ocasiones puede resultar desafiante, con ciertas implicaciones físicas, psicológicas, sociales y económicas, aunque en este trabajo nos centraremos principalmente en la parte física y psicológica.
OBJETIVOS: Estudiar los principales factores del proceso de retirada de un deportista de élite relacionados con su salud y establecer un marco de actuación para concienciar a estos deportistas sobre las diferentes realidades que se pueden dar a raíz de su retirada, en su calidad de vida posterior.
MÉTODOS Y RESULTADOS: Se realizó una revisión narrativa con metodología sistematizada, consultando las bases de datos: PubMed, Google Scholar, Scopus y Web of Science. De los 3265 artículos obtenidos, tan solo 22 cumplieron con los criterios de búsqueda.
DISCUSIÓN: Tras el desentrenamiento a corto, medio y largo plazo se observan disminuciones en la capacidad cardiorrespiratoria, metabólica y muscular. La retirada resulta beneficiosa para algunos deportistas debido a la gran liberación que los produce, pero para otros implica una mayor prevalencia de trastornos. Los ex-deportistas que no mantienen una buena alimentación y actividad física aumentan su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Los entrenadores y profesionales de la salud deben preparar a los deportistas para esta transición.
CONCLUSIÓN: La retirada del deporte profesional resulta un gran desafío a nivel físico y mental en un porcentaje relativamente elevado de deportistas, si éstos realizan el proceso de retirada sin una buena preparación previa. Cada deportista debe someterse a un proceso de desentrenamiento a través del cual obtenga un mejor estado de preparación a su vida posterior mediante la reeducación de sus condiciones físicas y psicológicas.
INTRODUCCIÓN: Los deportistas de élite dedican muchos años de su vida a programas de entrenamiento y competiciones, centrados en desarrollar sus habilidades deportivas al máximo, renunciando a otros aspectos de la vida. Sin embargo, esta etapa no dura para siempre y cada deportista se tendrá que enfrentar a un proceso de retirada, que en ocasiones puede resultar desafiante, con ciertas implicaciones físicas, psicológicas, sociales y económicas, aunque en este trabajo nos centraremos principalmente en la parte física y psicológica.
OBJETIVOS: Estudiar los principales factores del proceso de retirada de un deportista de élite relacionados con su salud y establecer un marco de actuación para concienciar a estos deportistas sobre las diferentes realidades que se pueden dar a raíz de su retirada, en su calidad de vida posterior.
MÉTODOS Y RESULTADOS: Se realizó una revisión narrativa con metodología sistematizada, consultando las bases de datos: PubMed, Google Scholar, Scopus y Web of Science. De los 3265 artículos obtenidos, tan solo 22 cumplieron con los criterios de búsqueda.
DISCUSIÓN: Tras el desentrenamiento a corto, medio y largo plazo se observan disminuciones en la capacidad cardiorrespiratoria, metabólica y muscular. La retirada resulta beneficiosa para algunos deportistas debido a la gran liberación que los produce, pero para otros implica una mayor prevalencia de trastornos. Los ex-deportistas que no mantienen una buena alimentación y actividad física aumentan su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Los entrenadores y profesionales de la salud deben preparar a los deportistas para esta transición.
CONCLUSIÓN: La retirada del deporte profesional resulta un gran desafío a nivel físico y mental en un porcentaje relativamente elevado de deportistas, si éstos realizan el proceso de retirada sin una buena preparación previa. Cada deportista debe someterse a un proceso de desentrenamiento a través del cual obtenga un mejor estado de preparación a su vida posterior mediante la reeducación de sus condiciones físicas y psicológicas. Read More
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