El suelo pélvico es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos responsables de funciones esenciales como la continencia, el soporte de los órganos pélvicos, el coito y el parto. El embarazo y el parto son factores de riesgo significativos para las disfunciones en esta estructura, y el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico se considera el método preventivo de referencia para mitigarlos.
La presente revisión se realiza para evaluar la eficacia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico realizada durante el embarazo en la prevención de disfunciones del suelo pélvico. Se ha seguido la declaración PRISMA para guiar esta revisión.
Se realizaron búsquedas de ensayos clínicos en las bases de datos Pubmed y Web Of Science. Los estudios seleccionados incluyeron mujeres embarazadas primíparas. La evidencia muestra que el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico es efectivo para la prevención de la incontinencia urinaria en un 26%-73,3% durante el embarazo y en un 10,1%-16,1% en el postparto. Además, mejoran la función muscular del suelo pélvico y muestran beneficios en la prevención del prolapso de órganos pélvicos. Sin embargo, no se encontraron efectos significativos en la disfunción sexual postparto.
Este trabajo recomienda que los ejercicios de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico comiencen en la semana 14 de embarazo y sean realizados durante al menos 6 semanas para conseguir una efectividad en la prevención de la incontinencia urinaria hasta 3 meses después del parto, así como ofrecer mejoras en el prolapso de órganos pélvicos con solo 2 semanas de intervención. Por último, parece que la falta de resultados significativos en la mejora de la disfunción sexual femenina se debe a factores culturales. Se destaca la importancia de la adherencia al programa y la supervisión por profesionales para optimizar la eficacia de los ejercicios.
En conclusión, el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico previene la incontinencia urinaria durante el embarazo y a corto plazo, el prolapso de órganos pélvicos y proporciona una tendencia de mejora en la función sexual femenina.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos responsables de funciones esenciales como la continencia, el soporte de los órganos pélvicos, el coito y el parto. El embarazo y el parto son factores de riesgo significativos para las disfunciones en esta estructura, y el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico se considera el método preventivo de referencia para mitigarlos.
La presente revisión se realiza para evaluar la eficacia del entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico realizada durante el embarazo en la prevención de disfunciones del suelo pélvico. Se ha seguido la declaración PRISMA para guiar esta revisión.
Se realizaron búsquedas de ensayos clínicos en las bases de datos Pubmed y Web Of Science. Los estudios seleccionados incluyeron mujeres embarazadas primíparas. La evidencia muestra que el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico es efectivo para la prevención de la incontinencia urinaria en un 26%-73,3% durante el embarazo y en un 10,1%-16,1% en el postparto. Además, mejoran la función muscular del suelo pélvico y muestran beneficios en la prevención del prolapso de órganos pélvicos. Sin embargo, no se encontraron efectos significativos en la disfunción sexual postparto.
Este trabajo recomienda que los ejercicios de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico comiencen en la semana 14 de embarazo y sean realizados durante al menos 6 semanas para conseguir una efectividad en la prevención de la incontinencia urinaria hasta 3 meses después del parto, así como ofrecer mejoras en el prolapso de órganos pélvicos con solo 2 semanas de intervención. Por último, parece que la falta de resultados significativos en la mejora de la disfunción sexual femenina se debe a factores culturales. Se destaca la importancia de la adherencia al programa y la supervisión por profesionales para optimizar la eficacia de los ejercicios.
En conclusión, el entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico previene la incontinencia urinaria durante el embarazo y a corto plazo, el prolapso de órganos pélvicos y proporciona una tendencia de mejora en la función sexual femenina. Read More
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